My Back 2.9

Bài tập lưng

Chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các bài tập để tăng cường sức mạnh của cơ lưng và cột sống.
Tập thể dục sẽ giúp ngăn ngừa đau lưng và thắt lưng.
Mỗi bài tập được hiển thị trong video và có mô tả ngắn gọn.

Tập hợp các bài tập bao gồm:
- Bài tập lưng;
- Các bài tập cho lưng dưới;
- Các bài tập cho cổ;
- Sự khỏe khoắn;
- Tập yoga.

Tính năng ứng dụng:
- Video về mỗi bài tập;
- Âm thanh bắt đầu và kết thúc bài tập;
- Tùy chỉnh thời gian tập thể dục;
- Nhắc nhở hàng ngày về tập luyện;
- Tập bài tập nằm, tập ngồi.

* Trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, đặc biệt nếu có thoát vị hoặc lồi cột sống.